眼睛肿了可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和解决方法：
1.过敏：如果您的眼睛肿了，并伴有瘙痒、红肿等症状，可能是过敏引起的。您可以尝试冷敷眼睛，以减轻肿胀和瘙痒。如果症状严重，您可能需要使用抗过敏药物，如氯雷他定或扑尔敏。
2.感染：如果您的眼睛肿了，并伴有疼痛、红肿、分泌物增多等症状，可能是感染引起的。您可以使用抗生素眼药水或眼膏进行治疗。如果症状严重，您可能需要口服抗生素。
3.外伤：如果您的眼睛受到了外伤，如撞击、划伤等，可能会导致眼睛肿了。您可以在受伤后的24小时内冷敷眼睛，以减轻肿胀和疼痛。如果症状严重，您可能需要去医院进行进一步的检查和治疗。
4.睡眠不足：如果您睡眠不足或睡眠质量差，可能会导致眼睛肿了。您可以尝试改善睡眠质量，如保持规律的睡眠时间、创造安静舒适的睡眠环境等。
5.饮食不当：如果您摄入了过多的盐分或水分，可能会导致眼睛肿了。您可以尝试减少盐分和水分的摄入，以减轻肿胀。
6.其他原因：如果您的眼睛肿了，还伴有其他症状，如头痛、恶心、呕吐等，可能是其他疾病引起的。您需要及时去医院进行检查和治疗。
需要注意的是，如果您的眼睛肿了持续时间较长或伴有其他严重症状，建议及时就医。同时，如果您正在服用某些药物，也可能会导致眼睛肿了，您可以咨询医生是否需要调整药物剂量或更换药物。