眼睛肿了可能由多种原因引起，以下是一些常见的解决方法：
1.保持充足的休息：尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。
2.冷敷或热敷：如果是外伤导致的眼睛肿了，在72小时内可以选择冷敷，收缩血管，减轻肿胀和疼痛；72小时后可以选择热敷，促进血液循环，帮助消肿。
3.调整饮食：少吃或不吃辛辣、油腻等刺激性食物，多吃一些富含维生素C、E的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于减轻眼睛肿胀。
4.清洁眼部：保持眼部清洁，避免感染，可以用生理盐水或清水清洗眼睛。
5.就医诊治：如果眼睛肿了的同时还伴有疼痛、瘙痒、视力模糊等症状，可能是眼部疾病引起的，需要及时就医诊治。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果眼睛肿了的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。