如果宝宝受凉了，可以采取以下措施进行补救：
1.注意保暖：给宝宝添加适当的衣物，保持温暖，尤其是头部、手部和脚部。
2.多喝温水：可以让宝宝喝一些温水，有助于缓解身体不适，保持身体水分。
3.按摩：轻轻按摩宝宝的背部、腹部等部位，促进血液循环，缓解不适。
4.观察体温：注意观察宝宝的体温，如果体温升高，超过38.5℃，可以使用退烧药，但要按照医生的建议使用。
5.饮食调整：给宝宝提供易消化的食物，如米粥、面条等，避免食用油腻、刺激性食物。
6.保持室内空气流通：保持室内空气流通，避免空气污染对宝宝的影响。
需要注意的是，如果宝宝的症状持续加重或出现其他异常情况，应及时就医。同时，在日常生活中，要注意给宝宝保暖，避免着凉。