来姨妈一般指的是来月经，在月经期间，女性的身体较为敏感，需要特别注意饮食。以下是一些在月经期间不能吃的食物：
1.生冷食物：如冰淇淋、冷饮等，这些食物可能会导致子宫收缩，引起痛经、经血不畅等问题。
2.辛辣食物：如辣椒、花椒等，这些食物可能会刺激胃肠道，引起消化不良、腹痛等症状。
3.高盐食物：如咸菜、腌肉等，这些食物可能会导致水钠潴留，引起水肿。
4.咖啡、茶：这些饮料中含有咖啡因，可能会刺激神经和心血管，引起痛经、经期延长等问题。
5.酒：酒会促进血液循环，增加月经量，还可能引起痛经。
总之，在月经期间，女性应该注意饮食清淡、易消化，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等，保持良好的生活习惯，注意保暖，避免过度劳累和剧烈运动。如果出现月经不调、痛经等症状，应及时就医，以便进行针对性治疗。