来姨妈时，女性需要注意饮食，以下是一些不能吃的食物：
1.生冷食物：姨妈期间，女性的身体较为虚弱，生冷食物容易刺激子宫，导致经血不畅、腹痛等问题。
2.辛辣食物：辛辣食物会引起血管扩张，导致经血过多，还可能引起痛经等不适。
3.高盐食物：盐分摄入过多会导致体内水分潴留，引起水肿，加重姨妈期间的不适。
4.咖啡和茶：咖啡和茶中的咖啡因会影响睡眠质量，还可能加重姨妈期间的疲劳感。
5.碳酸饮料：碳酸饮料中含有二氧化碳和磷酸盐等成分，会影响钙的吸收，加重姨妈期间的不适感。
总之，姨妈期间的饮食需要注意清淡、易消化，多吃一些温热、补血的食物，如红枣、桂圆、红糖水等，同时要避免食用生冷、辛辣、高盐、咖啡和茶等食物。如果出现痛经等不适症状，可以通过热敷、按摩等方式缓解，如症状严重，建议及时就医。