五个月宝宝辅食食谱有水果泥、蔬菜泥、米粉、小米粥、鸡蛋羹等，以糊状和泥状为主，饮食应清淡、多样化。
五个月宝宝辅食食谱通常有以下几种：
1.水果泥：水果泥是宝宝辅食中非常重要的一部分，可以提供丰富的维生素和纤维素。常见的水果泥有苹果泥、香蕉泥、梨泥等。制作方法是将水果洗净、去皮、去核，然后用勺子或搅拌器将其搅拌成泥状即可。
2.蔬菜泥：蔬菜泥也是宝宝辅食的重要组成部分，可以提供丰富的维生素、矿物质和纤维素。常见的蔬菜泥有南瓜泥、胡萝卜泥、西兰花泥等。制作方法是将蔬菜洗净、煮熟，然后用勺子或搅拌器将其搅拌成泥状即可。
3.米粉：米粉是宝宝辅食的常见选择之一，可以提供足够的碳水化合物和蛋白质。制作方法是将米粉加入适量的水中，搅拌均匀，然后煮熟即可。
4.小米粥：小米粥是一种传统的宝宝辅食，可以提供丰富的碳水化合物和蛋白质。制作方法是将小米洗净，加入适量的水中，煮熟即可。
5.鸡蛋羹：鸡蛋羹是一种富含蛋白质和营养的宝宝辅食。制作方法是将鸡蛋打入碗中，加入适量的水和盐，搅拌均匀，然后蒸熟即可。
需要注意的是，宝宝在5个月时，胃肠功能消化还比较弱，所以尽量要以糊状和泥状的食物为主。同时，宝宝的饮食应该尽量清淡，避免添加过多的调味料和盐分。此外，宝宝的饮食应该多样化，以保证其获得足够的营养。