眼睛哭肿后，可以采取按摩、冰敷、热敷、茶饮敷眼、调整饮食、保证充足睡眠、避免揉搓眼睛等方法消肿。如果眼睛肿的同时伴有疼痛、瘙痒、分泌物增多等症状，可能是眼部感染或其他疾病引起，建议及时就医。保持良好的情绪和生活习惯，也有助于预防眼睛肿。
眼睛哭肿后，可以采取以下方法消肿：
1.按摩：使用眼霜顺时针按摩眼部，促进局部血液循环，帮助消肿。
2.冰敷：用毛巾包裹冰块或使用冰袋敷在眼部，每次15-20分钟，可收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
3.按摩+热敷：先冷敷，后热敷。冷敷后，再用热毛巾敷10分钟左右，促进淤血吸收。
4.茶饮敷眼：将菊花茶或泡过的红茶包用纱布包好，敷在眼睛上15-20分钟，可消肿。
5.调整饮食：多吃利水消肿的食物，如冬瓜、绿豆等。
6.保证充足睡眠：避免熬夜，让眼睛得到充分休息。
7.避免揉搓眼睛：揉眼可能会加重眼睛肿胀和疼痛，甚至导致感染。
8.治疗原发病：如果眼睛肿是由于眼部疾病引起，如结膜炎、角膜炎等，需积极治疗原发病。
需要注意的是，如果眼睛肿的同时伴有疼痛、瘙痒、分泌物增多等症状，可能是眼部感染或其他疾病引起，建议及时就医。此外，保持良好的情绪和生活习惯，也有助于预防眼睛肿。