腰椎间盘轻度膨出要紧吗

腿痛。请问这种情况具体多久了？8天~1月。一定要注意腰部的保护，不能久坐，不能搬重物，不能负重活动，扛重物或手拎重物，同时减少弯腰动作，平卧硬板床，坐起和活动时戴腰围，加强腰背肌功能锻炼，理疗、按摩、外用药膏可以缓解症状。可以打针吗？疼痛严重的话是可以的。