脖子一动就疼像扭到筋了一样怎么回事

脖子一动就像扭到筋，其实很多时候是因为肌肉的问题。因为颈椎特别后面的很多肌肉，跟小关节的韧带附着着。脖子比较固定的姿势，不管是看书、看电脑、看手机，时间久了以后肌肉，筋膜会缺血，缺血的时候一活动，可能就扯到平时比较少活动肌肉、筋膜和韧带，所以就会造成扭到筋，这种情况还是比较常见的。所以建议病人平时多做适当的颈椎的保健操，甚至可以做轻微的颈部的按摩、锻炼，以免突然的动作会造成颈椎肌肉的扭伤，就会造成颈椎扭到筋。所以平时还是适当的做就比如八段锦，还有太极拳等都非常有益的。