干桂圆怎样吃最补血呢？

桂圆干可以入汤药煎服，也可以每天适当的直接食用，都具有很好的补血作用。桂圆具有养心安神的作用，可以治疗血虚引起的失眠多梦、心悸心慌等。此外，如果干桂圆配伍大枣进行口服，补血的效果会更好。由于大枣也有养心安神的功效，同时铁含量非常高，所以对于缺铁性贫血等，有非常好的效果。