经常喝茶有什么危害

茶水当中还有茶多酚和茶碱，这些物质在人体摄入过多以后，很可能会出现精神兴奋，失眠，甚至心动过速，而且有报道，经常喝茶水会导致骨质疏松。因此不建议经常喝茶水，平时可以喝一些水果汁儿或者白开水，这样比较安全没有毒副作用，对人体不会产生太大的影响，对于咖啡、茶水，都要减少饮用。