紧缩阴道运动

紧缩阴道运动是缩肛运动。阴道本身的肌肉有内环外纵两层平滑肌，但是很薄，没有办法通过运动达到紧縮阴道的目的。但是在骨盆底肌肉中，肛提肌起到主要的支持作用，并且其肌纤维在阴道和直肠周围交织，加强肛门和阴道括约肌的作用。我们做缩肛运动时，就可以增强肛提肌的强度，从而达到紧缩阴道的目的。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。