孕期女性吃水果要适量，应季水果最好，如苹果、香蕉、草莓等，每天3个即可，且不要吃太冰的。桂圆、荔枝糖分较高，应少吃。此外，保持愉快的心情和孕晚期适当活动也有助于分娩。
一、孕妇每天吃哪几种水果？
1.应季水果最好，有营养成分，防腐剂少。
2.苹果，含有多种维生素和矿物质。
3.香蕉，富含钾和膳食纤维。
4.草莓，富含维生素C和抗氧化剂。
5.大部分应季水果都可以，但要少吃桂圆、荔枝。
二、注意事项
1.孕期女性吃水果好，但不能过量，要有分寸。
2.每天吃3个新鲜水果即可，不要吃太冰的水果。
3.保持愉快的心情。
三、其他建议
1.每天吃1个水果，检测血糖，如无异常，可适当增加。
2.注意孕晚期适当活动，有助于胎儿入盆，利于分娩。