芒果不仅营养丰富，还有益胃生津、润肺止咳的功效，但要注意其糖分含量较高，血糖高的人应避免过多摄入。
一、芒果的营养价值
1.益胃生津：芒果性味甘、酸，入胃经，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、消化不良，津伤所导致的口渴、口干的人，如果适当食用芒果有很好的益胃生津的作用。
2.润肺止咳：芒果同样入肺经，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果适当食用芒果有很好的润肺止咳的作用。
二、芒果的食用禁忌
芒果当中含有丰富的碳水化合物就是糖分，如果摄入过多会引起血糖增高而加重糖尿病的病情，所以对于血糖增高的人应该避免过多的摄入。