芒果营养丰富，富含维生素、微量元素、膳食纤维和植物固醇等，有降低胆固醇、甘油三酯，促进消化等功效，但过敏体质人群应谨慎食用，糖尿病患者应少吃或不吃，且不能与辛辣食物、海鲜、药物一起食用。
一、芒果的营养价值
1.维生素和微量元素
芒果中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素B6、胡萝卜素、钾、镁等营养成分，这些成分能够有效地补充人体所需的维生素和微量元素。
2.降低胆固醇和甘油三酯
芒果中的膳食纤维和植物固醇能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，从而起到预防心血管疾病的作用。
3.促进消化
芒果中含有丰富的黏液质，这种物质能够起到润滑肠道、促进消化的作用。
二、芒果的副作用
1.湿热体质人群应少吃
芒果是一种热带水果，对于湿热体质的人群来说，应该尽量少吃或不吃芒果，因为芒果性热，容易导致体内湿毒加重。
2.过敏反应
部分人群在食用芒果后可能会出现过敏反应，如嗓子不舒服、皮肤瘙痒、红肿等症状。这是因为芒果中含有一些化学物质，如芒果酸、氨基酸等，这些物质可能会引起过敏反应。
三、注意事项
1.过敏体质人群应谨慎食用芒果，如果食用后出现过敏反应，应及时就医。
2.糖尿病患者应少吃或不吃芒果，因为芒果中含有较高的糖分，容易导致血糖升高。
3.芒果不能与辛辣食物、海鲜等食物一起食用，以免引起身体不适。
4.芒果不能与药物一起食用，以免影响药效。
总之，芒果是一种营养丰富的水果，但是对于湿热体质人群和过敏体质人群来说，应该尽量少吃或不吃芒果。在食用芒果时，应该注意食用量和食用方法，以免引起身体不适。