芒果是漆树科杧果属植物，原产于印度，在中国广东、广西、海南等地广泛种植。芒果是一种常见的水果，味道鲜美，营养丰富，深受人们喜爱。根据“芒果的功效与作用及营养价值”，可以分析出以下内容：
1.功效与作用：
抗氧化：芒果中含有丰富的维生素C、维生素E和类胡萝卜素等抗氧化物质，这些物质可以清除自由基，减少自由基对细胞的损伤，从而起到抗氧化、延缓衰老的作用。
保护眼睛：芒果中含有丰富的维生素A和类胡萝卜素，这些物质可以保护眼睛，预防夜盲症和白内障等眼部疾病。
促进消化：芒果中含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少便秘的发生，同时还可以促进消化液的分泌，有助于消化。
提高免疫力：芒果中含有丰富的维生素C、维生素E和类胡萝卜素等抗氧化物质，这些物质可以提高免疫力，增强人体的抵抗力。
2.营养价值：
维生素：芒果中含有丰富的维生素C、维生素E、维生素A和维生素B6等，这些维生素对人体的生长发育、新陈代谢和免疫系统都有重要的作用。
矿物质：芒果中含有丰富的钾、镁、铁、钙等矿物质，这些矿物质对人体的骨骼、肌肉和神经系统都有重要的作用。
膳食纤维：芒果中含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少便秘的发生，同时还可以降低胆固醇水平，预防心血管疾病。
类胡萝卜素：芒果中含有丰富的类胡萝卜素，如β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄质等，这些类胡萝卜素对人体的眼睛、皮肤和免疫系统都有重要的作用。
综上所述，芒果具有抗氧化、保护眼睛、促进消化、提高免疫力等功效与作用，同时还含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和类胡萝卜素等营养成分。因此，适量食用芒果对人体健康有很多好处。