早期肠癌的自检主要关注生活习惯和肠道症状，包括戒烟限酒、调整饮食、关注腹泻便秘等情况。如有异常应及时就医，进行肠镜检查，以便早发现、早诊断、早治疗。
早期肠癌的自检方法主要包括以下几个方面：
1.观察生活习惯：
-戒烟限酒。
-调整饮食结构，减少油腻、油炸及高脂肪食物的摄入，增加富含纤维素的食物。
2.关注肠道症状：
-腹泻。
-便秘。
-腹泻与便秘交替。
-腹痛。
-粘液血性便。
3.及时就医：
-出现上述症状应高度重视。
-及时进行肠镜检查。
-明确诊断，制定后续治疗方案。
总之，早期肠癌的自检需要关注生活习惯和肠道症状，如有异常应及时就医，进行肠镜检查，以便早发现、早诊断、早治疗，取得最佳治疗效果。