膝盖怕冷的土办法

以前是可以忍受，今年受不了。建议你用热敷或者泡浴的方法，每次半个小时，每天5~6次，局部可以喷云南白药。也可以吃云南白药胶囊起到活血化瘀镇痛的作用，建议多休息避免运动。饮食上建议以清淡为主，多喝水，多排尿，多吃新鲜水果，蔬菜，切记烟酒，忌辛辣，既油腻避免疲劳，多休息。