冬天膝盖怕冷可以通过以下方法来治疗：
一、注意保暖：
1.可以穿上专门的下肢保暖内裤来保护膝关节。
2.也可以在内衣表面贴上自发热的材料，比如暖宝等。
二、进行热敷：
1.利用热水袋对膝关节进行热敷。
2.采取烤电的方式。
3.有条件和经验的患者，还可以使用艾灸来热敷膝关节，例如用艾条对膝关节的内外侧膝眼进行温热刺激，这对于缓解膝关节怕凉的症状效果非常好。
三、加强功能锻炼：
1.在做好膝关节保暖的前提下，患者要积极进行膝关节的功能锻炼。
2.比如可以进行膝关节的半蹲、平路慢走或者深蹲等锻炼，但具体的锻炼方式和强度的选择，患者一定要听从自己主治医生的建议。
四、药物治疗：
1.可以服用一些营养关节软骨的药物，像硫酸软骨素、透明质酸钠等。
2.当有疼痛症状时，还可以使用一些非甾体抗炎药来消除炎症、缓解疼痛，常用的药物包括萘普生、萘普酮等。
总之，对于冬天膝盖怕冷的情况，可综合运用上述多种方法来进行改善和治疗。