SDS抑郁自评量表共20个项目，包括正向和反向评分，用于评估一周内的抑郁症状。将各项粗分乘以1.25取整数得标准分，分界值为53分，53-62分、63-72分、72分以上分别为轻度、中度、重度抑郁。该量表自评，不能替代医学诊断，如有必要需寻求专业帮助。
SDS抑郁自评量表，是含有20个项目，分为4个等级的自评量表，原型是Zung抑郁量表（1965）。其适用于具有抑郁症状的成年人，包括门诊及住院患者。只是对严重迟缓症状的抑郁，评定有困难。同时，SDS对文化程度较低或智力水平稍差的人使用效果不佳。
SDS的20个项目中，第1，2，3，4，7，8，9，10，13，15和19题，是用正向评分，即1粗2细3很细4最细；其余11个题是反向评分，即4很细3细2粗1最粗。在自评者评定以前，一定要让他把整个量表的填写方法及每个问题的含义都弄明白，然后作出独立的、不受任何人影响的自我评定。评定时间范围是自评者过去一周的实际感觉。
在20个项目中，将各项分数相加，即得到总粗分。将粗分乘以1.25以后取整数部分，就得到标准分，或者可以查表作转换，得出SDS标准分。按照中国常模结果，SDS标准分的分界值为53分，其中53-62分为轻度抑郁，63-72分为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。
需要注意的是，SDS量表只是作为一种自评工具，不能替代专业的医学诊断。如果怀疑自己有抑郁症状，应及时寻求专业医生的帮助，进行详细的评估和诊断。此外，对于老年人、孕妇、哺乳期妇女以及某些患有躯体疾病的人群，使用SDS时需要特别谨慎，因为他们的情绪和身体状况可能会对量表的结果产生影响。
总之，SDS抑郁自评量表是一种简单、有效的自评工具，可以帮助人们初步了解自己的抑郁症状程度。但在使用时需要注意正确的方法和局限性，如有必要，应寻求专业医生的帮助进行进一步的评估和诊断。同时，对于那些有严重抑郁症状或自杀倾向的人，应立即寻求专业的心理健康支持和治疗。