血糖高不宜吃荔枝、龙眼、甘蔗、柿子、香蕉和葡萄干这6种水果，可选择含糖量低的水果，如樱桃、柚子、草莓、苹果等，食用需适量，同时要注意饮食均衡和监测血糖。
根据血糖高不宜吃6种水果，以下是详细的解答：
1.荔枝：荔枝中含有大量的果糖，摄入后会使血糖升高。此外，荔枝性温，吃多了容易引起燥热，导致牙龈肿痛、出血等症状。
2.龙眼：龙眼的糖分含量也很高，过量食用会导致血糖升高。而且，龙眼性温，容易引起上火，对于血糖高的人来说，不宜多吃。
3.甘蔗：甘蔗中含有大量的蔗糖和葡萄糖，食用后会使血糖迅速升高。因此，血糖高的人应尽量避免食用甘蔗。
4.柿子：柿子中含有较多的糖分，尤其是未成熟的柿子，其含糖量更高。血糖高的人食用后，容易导致血糖波动，不利于病情控制。
5.香蕉：香蕉是一种常见的水果，但它的含糖量也比较高。血糖高的人在食用香蕉后，血糖会明显升高，因此应适量食用。
6.葡萄干：葡萄干是由葡萄晾晒而成，其含糖量更高。血糖高的人食用葡萄干后，血糖会迅速升高，对病情不利。
对于血糖高的人来说，在选择水果时，应尽量选择含糖量较低的水果，如樱桃、柚子、草莓、苹果等。同时，要注意控制水果的摄入量，避免食用过多导致血糖升高。此外，血糖高的人还应注意饮食的均衡和多样化，合理搭配碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入，以维持血糖的稳定。
需要注意的是，以上内容仅供参考。对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人以及患有其他疾病的人群，在食用水果时应遵循医生或营养师的建议。同时，定期监测血糖水平，保持健康的生活方式，对于控制血糖也非常重要。