怀孕四个月是13至16周，此时胎儿的各项器官正在形成，胎盘也已形成，孕妇的腹部逐渐隆起，体重增加，乳房进一步增大，偶尔可能会有不规则的子宫收缩，没有痛感。以下是怀孕四个月时孕妇和胎儿的具体信息：
1.怀孕四个月时，孕妇的子宫如成人头般大小，子宫底的高度位于耻骨上方10~13厘米处。
2.此时，孕妇的阴道、子宫颈和输卵管更加柔软，容易受伤和感染。因此，应避免进行阴道检查，避免进行激烈的性交。
3.孕妇的腹部开始增大，身体重心逐渐前移，可能会出现腰酸背痛、腿抽筋等症状。为了缓解这些症状，孕妇可以使用托腹带，睡觉时采取侧卧位，适当补充钙质和维生素D。
4.怀孕四个月时，胎儿的身长约为16厘米，体重约为110克。胎儿的皮肤薄而透明，能够看到皮下的血管和内脏。胎儿的心脏、肝脏、肾脏等器官已经形成，并且开始工作。胎儿的四肢可以活动，已经出现了吞咽和排尿的功能。
5.此时，胎儿的性别已经确定，外生殖器已经形成。孕妇可以通过B超检查来确定胎儿的性别。
6.怀孕四个月时，孕妇需要注意饮食的均衡和多样化，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜和水果等。同时，孕妇需要注意补充叶酸和铁，预防贫血和神经管缺陷的发生。
7.孕妇需要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。同时，孕妇需要注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内裤。
8.孕妇需要定期进行产前检查，及时了解胎儿的发育情况和自身的健康状况。产前检查包括体重、血压、宫高、腹围、胎心监护等项目，还需要进行唐氏筛查、B型超声检查等，以排除胎儿畸形和其他异常情况。