快睡着的时候突然抖一下，可能与以下几种情况有关：
1.临睡肌抽跃症：这是一种无意识的肌肉抽搐，是正常的生理现象，常发生于快速动眼期，可能与大脑皮层受到抑制、神经递质失衡、过度疲劳、睡眠环境改变等因素有关。这种抽搐通常是短暂的、轻微的，不会对健康造成太大影响。
2.营养不良：营养不良也可能导致临睡肌抽跃症。比如血钙含量低，导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起痉挛抽搐。
3.脑部病变：如果抖动频繁、幅度大，或者伴有头痛、头晕等症状，可能是脑部病变的信号，如脑肿瘤、脑卒中等。
4.药物副作用：某些药物的副作用可能导致临睡肌抽跃症，如抗抑郁药、镇静药等。
5.过度通气综合征：过度通气导致体内二氧化碳排出过多，引起呼吸性碱中毒，也可能出现临睡肌抽跃症。
如果你经常出现临睡肌抽跃症，或者伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、避免过度疲劳、改善睡眠环境等，也有助于减少临睡肌抽跃症的发生。