孕晚期手脚浮肿的原因主要有以下几点：
1.内分泌变化：
孕期体内的激素水平会发生变化，尤其是在孕晚期，激素水平的变化可能导致体内水分潴留，引起手脚浮肿。
此外，胎盘分泌的激素也可能影响肾脏的功能，导致水钠排泄减少，进一步加重手脚浮肿。
2.子宫增大：
随着孕周的增加，子宫逐渐增大，可能压迫下腔静脉，影响静脉血液回流，导致手脚浮肿。
这种情况在仰卧位时更为明显，因此建议孕妇采取侧卧位休息。
3.血液稀释：
孕期血容量逐渐增加，血液被稀释，血浆蛋白相对减少，可能导致胶体渗透压降低，水分渗透到组织间隙，引起手脚浮肿。
4.其他因素：
孕妇的新陈代谢率增加，身体消耗的能量也增多，可能导致体内的钠、钾等电解质失衡，引起手脚浮肿。
此外，缺乏运动、站立时间过长、饮食过咸等也可能加重手脚浮肿的症状。
需要注意的是，手脚浮肿是孕期常见的现象，但如果浮肿过于严重或伴有其他不适症状，如头痛、头晕、呼吸困难、血压升高等，应及时就医，以排除妊娠期高血压疾病、肾脏疾病等并发症的可能。
在孕期，孕妇可以通过以下方法缓解手脚浮肿：
1.注意休息，避免长时间站立或行走，尽量采取左侧卧位。
2.适当抬高下肢，促进血液回流。
3.饮食清淡，避免过咸食物。
4.穿着宽松舒适的鞋子和袜子。
5.适当进行运动，如散步、孕妇瑜伽等。
如果手脚浮肿严重或伴有其他不适症状，应及时就医，以便医生进行详细的检查和诊断，并给予相应的治疗建议。