根据你的描述，脚趾头缝里很痒蜕皮还烂掉，可能是足癣、湿疹、接触性皮炎等疾病导致。以下是一些可能的原因和解决办法：
1.足癣：由皮肤癣菌感染引起，具有传染性。常表现为脚趾间红斑、水疱、鳞屑，伴有瘙痒。搔抓后可出现糜烂、渗出，甚至细菌感染。可外用抗真菌药物，如克霉唑乳膏、酮康唑乳膏等。严重者可口服抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬等。治疗期间要保持足部清洁干燥，勤换鞋袜，避免与他人共用拖鞋、洗脚盆等。
2.湿疹：病因复杂，可能与过敏、感染、环境、遗传等因素有关。表现为脚趾间红斑、丘疹、水疱，伴有瘙痒。搔抓后可出现糜烂、渗出。可外用糖皮质激素乳膏，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等。严重者可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。此外，要避免搔抓，避免接触过敏原。
3.接触性皮炎：接触某些刺激性物质或过敏原引起。表现为脚趾间红斑、丘疹、水疱，伴有瘙痒。去除过敏原后，症状可逐渐缓解。可外用糖皮质激素乳膏，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等。严重者可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
4.其他：维生素缺乏、银屑病等也可能导致脚趾头缝里很痒蜕皮还烂掉。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，要注意个人卫生，保持足部清洁干燥，避免搔抓，避免穿不透气的鞋子。