从医疗、健康角度来看，以下水果对止咳化痰有一定的帮助：
1.梨：梨具有清热润肺、生津止渴的作用，可生食、榨汁或炖煮食用。梨皮和梨核也具有一定的药用价值，可以一起煮水喝。
2.橘子：橘子中含有丰富的维生素C、果酸等营养成分，具有润肺止咳、开胃理气的功效。可以直接吃，也可以制成橘子汁或橘子罐头。
3.枇杷：枇杷具有润肺下气、止咳化痰的作用，可生食或制成枇杷膏食用。
4.柚子：柚子具有化痰止咳、消食下气的功效，可直接吃或制成柚子茶饮用。
5.罗汉果：罗汉果具有清热润肺、利咽开音、润肠通便的功效，可将罗汉果泡水喝或制成罗汉果茶。
需要注意的是，水果只能起到辅助治疗的作用，如果咳嗽痰多的症状比较严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，糖尿病患者应避免食用过多的水果，以免血糖升高。