手部莫名疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.关节炎：关节炎是手部疼痛的常见原因之一，包括类风湿性关节炎、骨关节炎等。这些疾病会导致关节炎症和肿胀，从而引起疼痛。此外，感染、创伤、代谢紊乱等也可能引起关节炎。
2.腱鞘炎：腱鞘炎是由于腱鞘的炎症和损伤引起的，常见于手指和手腕。过度使用手部、重复性动作、受伤等都可能导致腱鞘炎。
3.神经病变：神经病变也可能导致手部疼痛，例如腕管综合征、肘管综合征等。这些疾病会压迫手部的神经，导致疼痛、麻木和无力等症状。
4.肌肉劳损：过度使用手部肌肉或重复性动作可能导致肌肉劳损，引起手部疼痛。
5.骨折或脱位：手部的骨折或脱位也可能导致疼痛。
6.其他原因：手部的感染、肿瘤、自身免疫性疾病等也可能引起疼痛。
如果手部疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行影像学检查（如X光、磁共振成像等）以确定疼痛的原因。
针对不同的原因，治疗方法也有所不同。以下是一些常见的治疗方法：
1.休息：减少手部的使用，避免过度劳累。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：根据疼痛的严重程度，医生可能会开处方止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等。
4.注射治疗：在某些情况下，医生可能会建议进行局部注射治疗，如激素注射或麻醉剂注射。
5.手术治疗：对于严重的疾病或损伤，可能需要手术治疗。
此外，以下是一些预防手部疼痛的建议：
1.正确使用手部：避免过度使用手部，尤其是重复性动作。
2.保持手部姿势正确：避免长时间保持同一姿势，尤其是手部过度伸展或弯曲的姿势。
3.加强手部锻炼：进行手部的伸展和强化练习，增强手部肌肉和关节的灵活性。
4.注意保暖：在寒冷天气中，注意手部保暖，避免受寒。
5.避免受伤：注意手部的安全，避免受伤和过度用力。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果您有手部疼痛的问题，建议及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗建议。