手莫名其妙疼的原因有多种，首先要先明确可能的情况。比如因外伤导致的手疼，若只是轻微擦伤等，一般先观察，若疼痛持续不缓解或有肿胀等情况需进一步处理。如果是关节炎引起的手疼，像类风湿关节炎，多见于35 - 50岁人群，会出现手指关节肿胀、疼痛、僵硬等症状。
外伤导致的手疼处理
轻微擦伤： 如果手只是被蹭破点皮，先使用清水冲洗伤口，去除表面的污垢等，然后可以用碘伏进行消毒，保持伤口清洁干燥，一般小的擦伤几天就能恢复。挫伤： 若手是被撞了一下出现挫伤，在受伤后的24小时内可以用冰袋冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，每天3 - 4次，这样可以减轻肿胀和疼痛；24小时后可以热敷，促进血液循环，帮助消肿。
关节炎引发的手疼应对
类风湿关节炎注意事项： 患者要注意保暖，避免手指关节接触冷水等刺激。同时，要适当进行手指的康复锻炼，但避免过度劳累关节。如果疼痛明显，需要及时就医，医生可能会根据情况使用一些缓解症状的药物，但不能自行随意用药。骨关节炎情况： 中老年人比较容易出现骨关节炎导致手疼，平时要减少手部的过度使用，比如避免长时间打字、提重物等。可以适当补充一些钙剂，多吃富含钙的食物，像牛奶、豆制品等，有助于维持骨骼健康，缓解骨关节炎引起的手疼。
神经受压导致的手疼情况
腕管综合征： 经常用手劳作的人容易患腕管综合征，比如程序员等。要注意避免长时间手腕过度弯曲或伸展。可以佩戴手腕支具，限制手腕的活动，缓解神经受压情况。如果症状严重，可能需要进行手术治疗来解除神经受压。颈椎病引起的手疼： 当颈椎病变压迫神经时也可能导致手疼，患者要注意保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头。可以进行一些简单的颈部康复锻炼，如缓慢转动颈部等，但如果手疼伴随上肢无力等严重情况，要尽快就医检查颈椎情况。