来大月经时腿酸疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的治疗方法：
1.休息和放松：在月经期间，身体需要更多的休息。确保充足的睡眠，避免过度劳累和长时间站立或坐着。可以尝试躺下休息，将腿部抬高，以减轻腿部的压力。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腿部酸疼的部位，每次约15-20分钟。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩腿部肌肉，从下往上进行，以帮助放松肌肉并缓解疼痛。可以使用按摩球或按摩器来进行按摩。
4.饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的富含钙、维生素D和蛋白质的食物，如乳制品、鱼类、豆类、坚果等，有助于维持骨骼健康和缓解疼痛。
5.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的建议下使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。但请务必按照医生的指示使用药物。
此外，以下是一些需要注意的事项：
1.避免穿高跟鞋：在月经期间，尽量选择舒适的鞋子，避免穿高跟鞋，以免加重腿部的负担。
2.注意保暖：腿部保暖也很重要，可以穿上长裤或使用暖宝宝来保持腿部温暖。
3.适度运动：进行适度的有氧运动，如散步、瑜伽或游泳，可以增强腿部肌肉，改善血液循环，但避免过度剧烈的运动。
4.心理调适：月经期间的情绪变化可能会影响身体的感觉，尽量保持放松的心态，避免过度紧张和焦虑。
如果腿酸疼的症状持续较长时间或伴有其他严重症状，如剧烈腹痛、大量出血等，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。每个人的身体状况不同，因此治疗方法可能会有所差异。如果对自己的健康有任何疑虑，最好咨询医生的建议。