姨妈即月经，来月经时可以清洗下体，但需要注意以下几点。
1.清洁方式：应选择淋浴，而不是坐浴或盆浴，以免细菌上行感染。同时，要使用温水，避免使用冷水或热水。
2.清洁用品：应选择温和、无刺激的清洁用品，如清水、温和的沐浴露等，避免使用含有香精、酒精等刺激性成分的清洁用品。
3.清洁频率：每天清洗1-2次即可，不需要过于频繁。同时，要注意保持下体的干燥和清洁，避免长时间潮湿。
4.注意卫生：在月经期间，女性的下体更容易受到细菌感染，因此要注意个人卫生，勤换卫生巾或卫生棉条，避免长时间不更换。同时，要避免性生活和游泳等活动，以免引起感染。
5.避免刺激：在清洗下体时，要避免使用刺激性的清洁剂或洗液，以免引起过敏或刺激。同时，要避免搔抓下体，以免引起感染或损伤。
总之，来月经时可以清洗下体，但需要注意清洁方式、清洁用品、清洁频率、个人卫生等方面的问题，以保持下体的清洁和健康。如果出现下体瘙痒、异味、疼痛等异常症状，应及时就医，以便进行针对性的治疗。