电光性眼炎通常可以自愈，但具体时间因人而异，通常需要1-3天。以下是一些关于电光性眼炎的注意事项：
1.冷敷：在电光性眼炎发作后的1-2天内，可使用冷毛巾或冰袋进行冷敷，每次15-20分钟，有助于缓解眼部疼痛和红肿。
2.避免刺激：避免长时间用眼，避免长时间暴露在强光下，避免使用刺激性的化妆品和眼药水。
3.眼部休息：尽量减少用眼时间，尤其是避免在晚上使用电子设备。可以选择闭目休息或进行眼部按摩。
4.饮食调整：多摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、坚果等，有助于促进眼部组织的修复。
5.就医：如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。医生可能会开一些眼部消炎药或止痛药来缓解症状。
6.职业防护：从事电焊、紫外线消毒等工作的人员，应加强个人防护，佩戴防护眼镜或面罩。
7.避免揉眼：揉眼可能会加重眼部损伤，应避免揉眼。
8.注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免感染。如果出现眼部分泌物增多，可用生理盐水冲洗。
需要注意的是，电光性眼炎虽然可以自愈，但如果症状严重或持续时间较长，可能会影响视力。因此，如果出现电光性眼炎症状，应及时采取措施缓解，并注意眼部休息和保护。如果症状持续不缓解或出现视力下降等异常，应及时就医。