女生来大姨妈时可以吃黄瓜。黄瓜是一种营养丰富的食物，富含维生素、矿物质和水分。在大姨妈期间，女性的身体需要更多的营养和水分来维持正常的生理功能，黄瓜可以提供这些营养和水分。
然而，需要注意的是，黄瓜属于凉性食物，食用过多可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，在大姨妈期间，女性可以适量食用黄瓜，但不宜过量。
此外，女性在大姨妈期间的饮食需要注意以下几点：
1.避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免引起痛经和月经量增多。
2.避免食用生冷、寒凉食物，如冰淇淋、西瓜等，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
3.多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类、蔬菜和水果等，以增强身体的抵抗力。
4.保持饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食。
总之，女性在大姨妈期间可以吃黄瓜，但需要适量食用，并注意饮食的均衡和健康。如果出现不适症状，应及时就医。