总是想打嗝又打不出来，可能是由以下原因引起的：
1.饮食习惯：进食过快、过饱，或食用过多产气食物，如豆类、薯类等，可能导致打嗝。
2.胃部疾病：胃炎、胃溃疡等胃部疾病可能影响胃的蠕动和排空功能，引起打嗝。
3.神经系统问题：压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能影响神经系统，导致打嗝。
4.药物副作用：某些药物可能导致胃肠道不适，引起打嗝。
5.其他原因：如食管癌、贲门失弛缓症等疾病，也可能出现类似症状。
针对打嗝，可以尝试以下方法缓解：
1.深呼吸：慢慢地深呼吸几次，然后缓慢呼出，可以缓解打嗝。
2.喝水：慢慢喝一些水，有助于缓解打嗝。
3.按压穴位：可以按压拇指和食指之间的穴位，或按压耳垂后面的穴位，有助于缓解打嗝。
4.纸袋呼吸法：用一个纸袋罩住口鼻，进行深呼吸，增加二氧化碳浓度，缓解打嗝。
5.分散注意力：做一些其他事情，如听音乐、看电视等，分散注意力，可能缓解打嗝。
如果打嗝持续时间较长或伴有其他症状，如胃痛、呕吐、胸闷等，建议及时就医，明确原因，并进行相应的治疗。此外，保持良好的饮食习惯和生活方式，有助于预防打嗝的发生。