总想打嗝但打不出来，可能是以下原因导致：
1.饮食习惯：如果进食过快、过饱，或者食用了产气食物，如豆类、薯类等，可能会导致打嗝但打不出来的情况。
2.胃部疾病：胃炎、胃溃疡等胃部疾病可能会导致胃蠕动减慢，使食物在胃内潴留，引起打嗝但打不出来的症状。
3.神经系统问题：脑部疾病、神经损伤等可能会影响神经调节，导致打嗝但打不出来。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、钙通道阻滞剂等，可能会引起打嗝等不良反应。
5.其他：精神紧张、压力过大、寒冷刺激等也可能导致打嗝但打不出来。
如果这种情况经常发生，或者伴有其他症状，如胃痛、胃胀、恶心、呕吐等，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，可以尝试以下方法缓解打嗝：
1.深呼吸：慢慢吸气，然后慢慢呼气，重复几次。
2.喝水：慢慢喝一些水，有助于缓解打嗝。
3.按压穴位：可以按压拇指和食指之间的穴位，或者按压耳垂后面的穴位，有助于缓解打嗝。
4.纸袋呼吸：用一个纸袋罩住口鼻，进行深呼吸，增加二氧化碳浓度，缓解打嗝。
需要注意的是，如果打嗝持续时间较长或者伴有严重症状，应及时就医。同时，在日常生活中，应注意饮食习惯，避免食用产气食物，保持心情愉悦，避免过度紧张和压力。