总是想打嗝但却打不出来，可能是由以下原因引起：
1.饮食习惯：进食过快、过饱，或者食用了产气食物，如豆类、薯类、肉类等，都可能导致打嗝。此外，大量饮酒、喝咖啡或碳酸饮料也可能刺激胃部，引起打嗝。
2.胃部疾病：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等胃部疾病可能导致胃酸反流，刺激食管和膈肌，引起打嗝。
3.神经系统问题：脑部疾病、神经损伤或神经病变等可能影响神经系统对膈肌的控制，导致打嗝。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药等，可能引起打嗝。
5.其他原因：精神压力过大、紧张、焦虑等情绪因素，以及胸部疾病、纵膈肿瘤等也可能导致打嗝。
如果打嗝持续时间较长或伴有其他不适症状，如胃痛、胃胀、恶心、呕吐等，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，可以尝试以下方法缓解打嗝：
1.深呼吸：慢慢地深呼吸几次，然后缓慢地呼气，可以帮助缓解打嗝。
2.喝水：慢慢地喝一些温水，可以缓解打嗝。
3.按压穴位：可以按压拇指和食指之间的穴位，或者按压耳垂后面的穴位，有助于缓解打嗝。
4.纸袋呼吸法：用一个纸袋罩住口鼻，进行深呼吸，可以增加二氧化碳浓度，缓解打嗝。
5.分散注意力：尝试做一些其他事情，如听音乐、看电视等，分散注意力，可能有助于缓解打嗝。
需要注意的是，如果打嗝持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，有助于预防打嗝的发生。