大人扁桃体发炎发烧上火可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.就医诊断：建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定病因。医生可能会进行喉咙检查、血液检查等，以确定是否存在细菌感染或其他潜在问题。
2.药物治疗：根据诊断结果，医生可能会开处方药物进行治疗。常见的药物包括抗生素（如阿莫西林、头孢呋辛酯等）、退烧药（如对乙酰氨基酚、布洛芬等）、口腔消炎药（如氯己定含漱液、口腔溃疡散等）等。请务必按照医生的建议使用药物，遵循正确的用药剂量和用药时间。
3.口腔护理：保持口腔清洁对于缓解症状非常重要。可以使用温盐水漱口，有助于减轻喉咙疼痛和消炎。避免食用辛辣、刺激性食物和饮料，以免加重喉咙不适。
4.休息和水分摄入：充足的休息和保持身体水分摄入对于恢复健康也很重要。尽量避免过度劳累，保持良好的睡眠质量。多喝水有助于缓解喉咙疼痛和防止脱水。
5.饮食调整：选择清淡、易消化的食物，如鸡汤、米粥、水果等。避免食用油腻、辛辣、酸性食物和饮料，以免刺激喉咙。
6.避免诱因：尽量避免吸烟、暴露在刺激性物质或空气污染环境中，避免过度用嗓，保持室内空气湿润。
7.观察病情变化：密切关注症状的变化，如果发烧持续不退、喉咙疼痛加重、出现呼吸急促等异常情况，应及时复诊。
8.个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免与他人共用餐具、毛巾等物品，以防止交叉感染。
需要注意的是，每个人的身体状况和对治疗的反应可能不同。在治疗过程中，如果有任何疑问或不适，应及时与医生沟通。此外，如果症状持续时间较长或严重影响生活质量，应考虑进一步的检查和治疗。同时，预防扁桃体发炎的发生也很重要，包括保持良好的生活习惯、增强免疫力等。