脚突然肿了可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.受伤：脚部受伤，如扭伤、骨折或韧带损伤，可能导致肿胀。
2.感染：脚部感染，如蜂窝织炎或甲沟炎，可引起红肿和疼痛。
3.静脉问题：静脉曲张、深静脉血栓形成或淋巴水肿等静脉问题可能导致脚部肿胀。
4.关节炎：类风湿性关节炎、痛风性关节炎等关节炎疾病可能影响脚部关节，导致肿胀和疼痛。
5.肾脏问题：肾脏疾病如肾炎或肾病综合征可能导致体内液体潴留，引起脚部肿胀。
6.心脏问题：心脏衰竭或其他心脏疾病可能导致血液循环问题，使脚部肿胀。
7.药物副作用：某些药物可能引起脚部肿胀，如某些降压药、抗抑郁药等。
8.其他原因：营养不良、内分泌失调、过敏反应等也可能导致脚部肿胀。
如果脚突然肿了，建议采取以下措施：
1.休息：避免长时间站立或行走，尽量休息脚部。
2.抬高脚部：将脚抬高高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
3.冷敷或热敷：根据情况，可以使用冷敷或热敷来缓解肿胀和疼痛。
4.就医：如果肿胀严重、疼痛剧烈、伴有其他症状或持续时间较长，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定肿胀的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，不同原因导致的脚部肿胀可能需要不同的治疗方法。在就医之前，避免自行使用药物或进行其他治疗，以免延误病情。此外，对于长期存在的脚部肿胀或伴有其他健康问题的患者，应定期进行体检和随访，以便早期发现和处理潜在的健康问题。