宝宝长痱子后，可以擦以下几种东西：
1.炉甘石洗剂：这是一种常用的皮肤外用药，具有收敛、止痒的作用。使用时，先将宝宝的皮肤清洗干净，然后用棉签蘸取适量炉甘石洗剂，涂抹在痱子处。每天使用2-3次，一般几天内痱子就会消退。
2.痱子粉：痱子粉也可以缓解痱子的症状。使用时，先将宝宝的皮肤擦干，然后在痱子处撒上适量的痱子粉。需要注意的是，不要让宝宝吸入痱子粉，同时要避免在宝宝的生殖器部位使用。
3.十滴水：将十滴水与温水按1:10的比例稀释后，用干净的纱布蘸取，涂抹在痱子处。每天使用2-3次，一般几天内痱子就会消退。
除了使用药物外，还可以采取以下措施来预防宝宝长痱子：
1.保持皮肤清洁：每天给宝宝洗澡，选择温和的沐浴露，洗完后及时擦干皮肤。
2.选择透气的衣物：给宝宝穿宽松、透气的棉质衣物，避免穿紧身的化纤衣物。
3.控制室内温度和湿度：室内温度不宜过高，湿度不宜过大，可以使用空调或风扇来调节室内温度和湿度。
4.避免宝宝出汗过多：不要让宝宝过度运动或在炎热的环境中待太久。
5.饮食清淡：给宝宝多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻的食物。