孕妇促甲状腺激素偏高时，适宜食用以下食物：
1.含碘食物：碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料，适当增加碘的摄入有助于甲状腺激素的合成。孕妇可以适量食用一些含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鱼等。
2.优质蛋白质：蛋白质是身体的重要组成部分，孕妇可以选择一些优质蛋白质食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等，以满足身体的需求。
3.富含维生素的食物：维生素对甲状腺功能的正常发挥起着重要作用。孕妇可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、橙子、苹果等，以获取足够的维生素。
4.避免高碘食物：虽然碘对甲状腺功能很重要，但摄入过多的碘也可能影响甲状腺功能。孕妇应避免食用高碘食物，如海带、紫菜等。
5.避免刺激性食物：孕妇应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免刺激甲状腺，加重病情。
需要注意的是，饮食调整只能作为辅助治疗方法，孕妇促甲状腺激素偏高时，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，孕妇应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，这对甲状腺功能的恢复也很重要。