正常的血压范围是收缩压90-139mmHg之间，舒张压60-89mmHg之间。在这个范围内，血压能够为各个组织器官提供足够的血液供应，以维持正常的生理功能。如果血压过高或过低，都可能会对健康产生不利影响。
如果血压过高，即收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，可能会增加心脑血管疾病的风险，如心脏病、中风、心力衰竭等。长期高血压还可能导致肾脏损伤、视网膜病变等并发症。
如果血压过低，即收缩压<90mmHg或舒张压<60mmHg，可能会导致头晕、乏力、晕厥等症状，严重时可能影响心、脑、肾等重要器官的功能。
需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食、睡眠等。因此，测量血压时需要在安静、放松的状态下进行，并遵循医生的建议进行定期监测和管理。
对于高血压患者，医生通常会建议采取健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等，并根据情况选择合适的降压药物进行治疗。对于低血压患者，需要根据具体情况进行评估和治疗，可能需要调整饮食、增加运动量或使用药物来提高血压。
总之，保持正常的血压范围对于维护身体健康至关重要。如果对自己的血压有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生，以便进行进一步的评估和建议。