眼睛干涩的原因有以下几点：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机、平板等电子设备，或长时间阅读、写作等近距离用眼，会导致眼睛疲劳、干涩
2.环境因素：长期处于干燥、多风、有烟尘等环境中，或长时间吹空调、使用电扇等，会使眼睛表面的水分蒸发过快，导致眼睛干涩。
3.缺乏维生素
A：维生素A是维持眼睛正常功能的重要营养素，如果人体缺乏维生素A，会导致眼睛干燥、夜盲症等。
4.疾病因素：某些疾病，如干燥综合征、系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，会导致眼睛干燥5.药物因素：某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药、降压药等，会导致眼睛干燥
6.年龄因素：随着年龄的增长，眼睛的泪液分泌功能会逐渐下降，导致眼睛干燥。
针对眼睛干涩的问题，可以采取以下措施：
1.注意用眼卫生，避免长时间用眼，每40-50分钟休息5-10分钟，可以闭目休息、远眺、做眼保健操等。
2.保持室内空气湿润，可以使用加湿器等。
3.多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、鱼肝油等。
4.避免长时间吹空调、使用电扇等。
5.在医生的指导下使用人工泪液等眼药水。
6.如果是疾病导致的眼睛干涩，应积极治疗原发病。
需要注意的是，如果眼睛干涩症状严重，或伴有眼红、眼痛、视力下降等症状，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。