关键点：眼睛干涩和疲劳的可能原因包括干眼症、结膜炎、角膜炎；治疗建议分别是干眼症用人工泪液、结膜炎用抗炎药物、角膜炎用抗生素或抗病毒药物；生活建议是保持充足睡眠、饮食均衡，减少电子设备使用时间并让眼睛定期休息，用药或治疗不适或症状加重需及时就医。
以下是详细阐述：
一、眼睛干涩和疲劳的原因：
1.干眼症：这是较为常见的原因。它的产生通常与长时间使用电子设备有密切关系，电子设备发出的蓝光等会对眼睛造成伤害。同时，眼部炎症以及眼睑疾病等也可能引发干眼症。
2.结膜炎：即眼结膜发炎，这会导致眼睛出现干涩、疲劳以及发红等表现。引起结膜炎的因素可能有细菌、病毒感染等。
3.角膜炎：是角膜发炎的状况，可能引起眼睛疼痛、干涩和流泪等症状。可能因外伤、感染等因素而诱发。
二、治疗建议：
1.对于干眼症，可尝试使用人工泪液来改善症状。人工泪液能模仿人体自然分泌的泪液，起到滋润眼睛的作用。
2.对于结膜炎，可使用抗炎药物进行医治。抗炎药物有助于减轻炎症反应，缓解相关症状。
3.对于角膜炎，根据引发的原因不同，可能需要使用抗生素或抗病毒药物进行针对性治疗。
三、生活建议：
保持充足的睡眠对于眼睛健康非常关键，能让眼睛得到充分休息和恢复。饮食均衡也极为重要，可提供眼睛所需的营养物质。此外，要减少长时间持续使用电子设备，定期让眼睛休息片刻，这样能有效缓解眼睛疲劳和干涩的状况。
总结概况提示：眼睛干涩和疲劳的原因多样，治疗方法需根据具体情况选择，同时生活中保持良好习惯有助于眼睛健康，用药等情况若有异常需及时就医处理。