根据上述需求，回答如下：
1.宫内节育器：这是一种长效的避孕方法，通过将宫内节育器放置在子宫内，阻止受精卵着床，从而达到避孕的目的。适合已经生育过的女性，且无禁忌症者；
2.口服避孕药：这是一种常见的避孕方法，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、使宫颈黏液变稠等作用来达到避孕的目的。适合无基础性疾病的女性，但需要按照说明书正确服用；
3.避孕套：这是一种简单、安全、有效的避孕方法，通过阻止精子进入阴道而达到避孕的目的。适合对乳胶不过敏的男女双方；
4.结扎：这是一种永久性的避孕方法，通过手术将输卵管或输精管切断，从而阻止精子和卵子相遇。适合已经生育过且不再有生育要求的夫妻；
5.体外射精：这是一种不太可靠的避孕方法，因为在射精前可能会有少量的精液流出，导致怀孕。不建议作为常规的避孕方法。