避孕措施主要有以下几种：
1.避孕套：这是一种较为常见的避孕工具，成功率较高，且可以预防性传播疾病。使用时需注意选择合适的尺寸，全程使用，并注意检查是否有破损。
2.口服避孕药：通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、阻碍受精等方式达到避孕目的。需要按照说明书正确服用，不能漏服。长期服用可能会有一些副作用，如恶心、头痛等，需要在医生的指导下使用。
3.宫内节育器：一种安全、有效、可逆的避孕方法，通过放置宫内节育器来阻止受精卵着床。需要在医生的操作下放置，可能会有一些副作用，如月经失调、下腹疼痛等。
4.结扎：男性结扎是通过切断输精管，阻止精子排出；女性结扎是通过结扎输卵管，阻止卵子与精子结合。这是一种永久性的避孕方法，需要在正规医院进行。
5.体外射精：在性生活中，男性在即将射精时将阴茎抽出体外，以达到避孕的目的。这种方法的成功率较低，不建议作为常规避孕方法。
需要注意的是，每个人的身体状况和需求都不同，选择合适的避孕方法需要考虑个人情况。同时，无论使用哪种避孕方法，都需要注意正确使用方法和注意事项，以提高避孕成功率，减少意外怀孕和性传播疾病的发生。如果对避孕方法有任何疑问，建议咨询医生或专业的计划生育机构。此外，对于一些特殊人群，如患有某些疾病、正在服用某些药物的人，可能需要选择其他避孕方法。同时，避孕方法并不能保证100%的避孕成功率，如果出现月经推迟、恶心、呕吐等怀孕症状，应及时进行验孕。