孕妇贫血时，以下食物可以起到较好的补血效果：
1.富含铁元素的食物：铁是合成血红蛋白的重要原料，缺铁是导致孕妇贫血的主要原因之一。因此，孕妇应该多摄入富含铁元素的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄、豆类、黑木耳、红枣等。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以促进铁的吸收和利用，因此孕妇应该多摄入富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜和水果，如青椒、番茄、橙子、草莓等。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是构成人体细胞的重要原料，孕妇应该多摄入富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类、奶制品等。
4.其他补血食物：除了以上三类食物外，孕妇还可以多摄入一些其他补血食物，如阿胶、桂圆、红糖水等。
需要注意的是，孕妇补血应该以食物为主，药物为辅。如果贫血较为严重，应该在医生的指导下服用铁剂等药物进行治疗。同时，孕妇还应该注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情愉悦，避免紧张和焦虑等不良情绪。