例假推迟且测不出怀孕的原因可能有以下几点：
1.时间过早：一般来说，例假推迟一周后进行验孕更为准确。如果测试时间过早，可能会出现假阴性结果。
2.验孕方法不正确：验孕时需要按照说明书正确操作，如果操作不当可能会影响结果的准确性。
3.内分泌失调：压力过大、情绪波动、生活不规律等因素可能导致内分泌失调，从而影响例假的来潮。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征，也可能导致内分泌紊乱。
4.其他因素：某些药物的使用、体重的显著变化、环境的改变等也可能影响例假。
如果例假推迟且测不出怀孕，可以采取以下措施：
1.等待观察：如果例假推迟时间较短，可以等待观察一段时间，因为偶尔的例假推迟是正常的。
2.重复验孕：可以在几天后再次进行验孕，或者使用不同品牌的验孕棒进行测试，以提高准确性。
3.就医检查：如果例假推迟时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛等，应及时就医，进行全面的身体检查和激素水平测定，以排除其他潜在的健康问题。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，例假推迟的原因也可能因人而异。如果对例假推迟的情况感到担忧，建议咨询医生或妇科专家，他们可以根据个人情况进行详细的评估和建议。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，有助于维持身体的正常生理功能。