葡萄糖酸钙锌口服溶液的最佳服用时间并没有严格的限制，一般在饭后30分钟左右服用，效果比较好。
这是因为饭后30分钟左右，胃酸的分泌会相对减少，此时服用葡萄糖酸钙锌口服溶液，可以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。此外，服用葡萄糖酸钙锌口服溶液时，还需要注意以下几点：
1.避免与牛奶同服：牛奶中的蛋白质可能会与葡萄糖酸钙锌口服溶液中的钙、锌等成分结合，影响吸收。
2.避免与草酸含量高的食物同服：草酸会与葡萄糖酸钙锌口服溶液中的钙结合，形成草酸钙，影响钙的吸收。富含草酸的食物有菠菜、苋菜、空心菜等。
3.服用期间应注意饮食均衡：避免摄入过多的咖啡因、磷等，以免影响钙的吸收。
4.不要与四环素类药物同服：四环素类药物会与葡萄糖酸钙锌口服溶液中的钙结合，影响药物的疗效。
需要注意的是，葡萄糖酸钙锌口服溶液虽然是一种营养补充剂，但也不能过量服用。如果服用过量，可能会导致胃肠道不适、便秘等不良反应。此外，对葡萄糖酸钙锌口服溶液过敏者禁用，过敏体质者慎用。如果需要长期服用，建议在医生的指导下进行。