正常舒张压的数值范围为60mmHg至89mmHg。舒张压是指当人的心脏舒张时，动脉血管弹性回缩时，产生的压力称为舒张压，又叫低压。以下是关于舒张压的一些信息：
1.舒张压受多种因素影响，如年龄、性别、身体状况、测量时间等。一般来说，年轻人的舒张压较低，随着年龄的增长，舒张压可能会逐渐升高。
2.高血压是指舒张压高于90mmHg的情况。高血压会增加心血管疾病的风险，如心脏病、中风等。如果舒张压高于正常范围，需要及时就医，采取适当的治疗措施。
3.低血压是指舒张压低于60mmHg的情况。低血压可能会导致头晕、乏力等不适症状，但在某些情况下，低血压也可能是正常的，如运动员或长期进行体力活动的人。
4.测量舒张压时，需要注意正确的测量方法，如选择合适的血压计、保持正确的测量姿势、测量前休息片刻等。
如果对自己的舒张压有疑虑，建议咨询医生或专业的医疗人员，他们可以根据个人情况进行详细的评估和建议。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少盐的摄入、戒烟限酒等，有助于维持正常的舒张压。