早期乳腺癌往往不具备典型的症状和体征，不易引起重视，常通过体检或乳腺癌筛查发现。以下是一些早期乳腺癌的发现方法：
1.定期进行乳腺自查：每月进行一次乳腺自查，熟悉自己的乳房，包括大小、形状、质地、有无肿块等。自查时，应该采用平卧位或站立位，用手指指腹轻轻按压乳房，顺时针或逆时针方向逐渐移动，注意检查腋窝、乳晕等部位。
2.定期进行专业体检：包括医生的临床检查、乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）等。医生会通过触诊、视诊等方法检查乳房，发现是否有肿块、结节等异常。乳腺超声和钼靶检查可以更清晰地观察乳房内部结构，对于早期乳腺癌的诊断有一定帮助。
3.参加乳腺癌筛查项目：一些地区或机构会提供乳腺癌筛查项目，如免费的乳腺筛查活动、社区卫生服务中心的筛查等。这些项目通常包括乳腺自查、临床检查、影像学检查等，可以提高早期乳腺癌的检出率。
4.注意乳腺癌的高危因素：乳腺癌的高危因素包括年龄、家族史、基因突变、乳腺疾病史、激素替代治疗、高脂肪饮食、缺乏运动等。了解自己的高危因素，并采取相应的预防措施，如定期体检、保持健康的生活方式等。
5.密切关注乳房变化：如果发现乳房出现任何异常，如肿块、皮肤改变、乳头溢液、乳房疼痛等，应及时就医。早期乳腺癌的治疗效果较好，早期发现和治疗可以提高治愈率和生存率。
需要注意的是，乳腺癌的早期发现对于提高治疗效果至关重要。女性应该关注自己的乳房健康，定期进行自查和体检，以及参加筛查项目。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少饮酒等，也有助于预防乳腺癌的发生。如果对乳房健康有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生。