筋膜炎可采取以下治疗方法：
1.一般治疗：充分休息，调整工作、生活节奏，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，缓解压力，避免久坐久站。
2.物理治疗：包括热敷、按摩、冲击波等，可以改善血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、盐酸乙哌立松等，可以缓解肌肉紧张，改善肌肉痉挛。
糖皮质激素：如泼尼松龙、地塞米松等，可以减轻炎症反应，但不宜长期使用。
4.局部封闭治疗：在痛点注射糖皮质激素和局麻药，可以缓解疼痛，适用于痛点明确的患者。
5.手术治疗：如果筋膜炎保守治疗无效，或出现肌肉萎缩、无力等症状，可考虑手术治疗。
需要注意的是，筋膜炎的治疗方法应根据具体病情选择，在医生的指导下进行。同时，患者还应注意保暖，避免寒冷刺激，避免过度劳累和剧烈运动。